377 二更

又睡了一觉，是赚了的一觉，睡两觉多舒服啊，b睡一觉强多了。”

    同学们哈哈大笑。

    宁有光说，“我不是在逗你们的，这真是个好办法，你看你们，一天吃饭要吃三餐，总不是吃一餐是吧？那麽和吃饭同样重要的睡觉，肯定也要多来几次才好啊，不信的话，你们按照我的方法去做，肯定有效。”

    “nV神你说什麽都对。”同学们笑嘻嘻的起哄。

    宁有光笑着说，“睡觉是有学问的，你们知道吗？”

    “我们不知道。”同学们齐声说。

    “那就是，睡觉之前你们要先观察你们的身T，累了就睡觉，不累就醒着，否则，明明JiNg神十足还跑去睡觉，就是去做春秋大梦。”宁有光说，“你们观察一下自己，就会发现JiNg力旺盛的时候去睡觉，就会做好多的梦，因为你们JiNg力很旺，睡着了肯定要做梦啊，不做梦不可能。”

    同学们渐渐安静了下来。

    “人只有在疲劳的时候，睡觉才能休息，如果JiNg力旺盛睡大觉，睡七十个小时，那还得了？睡久了肯定会做梦的，醒过来又觉得累，我今天跟你们说了这个关於睡觉的道理後，回去後你们就会知道如何正确的睡觉了。”

    “那老师我经常睡不着该怎麽办？”有学生提问。

    “睡不着还不好啊，那是最好的时候，躺在床上发现自己怎麽都睡不着後，你就赶快起来，喝点水，洗洗脸，看书，听课，看电影，打游戏，和男nV朋友聊天……等累了再睡，多好？”宁有光笑