273 大脑是如何骗我们的
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“不对,我明明看了电影和心理医生分析的文章啊。”梁遇乐否定道。 “你是看了电影和心理医生分析的文章,但这就能让你百分之百确定你mama真的被你爸爸pua了吗?如果你真的确定了,你今天就不会来找我寻求帮助了,对不对?” “对的,我只是猜测,我还没有办法完全确定这件事,但我觉得这很有可能是对的。” “你说的没错,既然没有办法百分之百证明这件事,那麽你现在猜测的这个想法就会呈现出两种结果,一种是‘你是对的’,一种是‘你是错的’,既然还没完全JiNg准的结果,你为什麽就这麽确定你的猜测就是对的呢?你也有可能是错的啊。” “那该怎麽办呢?”梁遇乐感觉非常的苦恼。 “很简单,那就把还没有完全证实的事情,看作是假的,不要去不断的想它,因为它本身是一件让人觉得害怕的事情,越想你就越害怕了。” 梁遇乐理清了一下思路说,“好的,我会怒力不去想这些。” “没用。”宁有光缓缓摇头,“不去想一件事情,只会让你更去想它。” “那我该怎麽办呢?”梁遇乐头很大。 “很简单。”宁有光说,“当你这些恐惧的想法冒出来,你自己知道这是假的,然後看着它生,看着它灭。” 她看着梁遇乐茫然的脸说,“不懂是不是?给你举个例子,b如,有人说跟你说‘我们的国家正在打仗,我们都要S