第454章

    虽然做糖醋鱼最好的鱼不是鲤鱼，但胤祝要求了，御膳房还是用他自己钓的鲤鱼给做了一份糖醋鱼块。

    胤祝就着糖醋鱼吃了两大碗米饭。

    把好一段时间不见十五叔的弘皙惊讶到不行，抱着他才下去小半碗的米饭，问道：“十五叔，您现在这么－－－”

    能吃啊。

    “家里的碗小着呢，我中午在外面吃，面条子都能吃两大碗。”胤祝看了看他们碗里几乎没动的饭，“你们这样可不成，大男人一碗饭都吃不了，能有力气吗？我跟你说弘皙，你这碳水和蛋白质的摄入都不够。”

    【科普词条，碳水。

    碳水化合物的简称，主要包括谷物蔬菜水果等食物，为人体的正常机能提供能量－－－

    蛋白质。

    蛋白质也是人体的一种必备物质，这类物质在rou类蛋类豆制品中含量丰富，保证优质蛋白的摄入是保证身体强健的必要条件。

    过量的碳水蛋白质摄入会带来肥胖心血管疾病等健康问题，因此在日常饮食中合理搭配碳水和蛋白质，通过运动增强消耗，可以锻炼出来强健的体魄，抵御来自自然界的疾病侵袭。】1

    胤祝照着词条跟弘皙科普了一下，说道：“你要是不好好吃碳水和蛋白，若会成为一个体弱多病的弱鸡了。”

    弘皙赶忙扒饭，弱鸡听着就不是好形容。

    那什么碳水