晨跑；俯卧撑
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，艰难地挺着胃包道： “都喝完了，夫主。” 句鞅打量了一下奴妻隐隐凸起来的胃包，没有作声，不紧不慢地喝了一口茶。 过了一会，柯连的站姿渐渐不稳起来，豆粒般的汗珠顺着白皙的小脸滚落下来。 柯连的腹中翻江倒海，一壶冰水顺着胃部下行，使本就时刻保持在破裂边缘的膀胱更加胀痛，憋得颤抖抽搐。 而更多的冰水直接顺着胃门漏下去，顺着紧贴肠道的粗大坚硬粪便流下，在积累了不知多久的极其致密干燥的大便中寻找下行的缝隙。 整个肠道就像被丢进辣椒水里的蚯蚓，常年不能蠕动的肠道也被迫缓缓蠕动起来，尽力将堵塞填满的大便向下挤推。 一阵阵大声的腹鸣“叽叽咕咕”地在柯连的肚子里响起，肠道开始剧烈地绞痛起来。 这时句鞅才放下茶杯，将奴妻带到日常训练的跑道上。 “有几天没练过憋便了吧，给我憋住了，今天好好紧紧肠子！跟我一起晨跑。” “嗖啪！” 句鞅手持着皮鞭，一扬手抽到柯连被yinnang夹夹住固定在臀腿后方的一对大yinnang上，一对西瓜大的白皙双丸在后方无力的弹跳，留下一条鲜红凸起的肿痕，更引得人想要好好抽肿抽烂，好好虐完一番。 “嗖啪！嗖啪！嗖啪！” 鞭子不由自主地狠狠在可怜的双丸上抽打，一道道红痕依次肿起，两枚颤抖着跳动的双丸无处躲藏，只能挺立在身后挨抽。 柯连疼地踮起脚尖，想把身后的双丸抬高，远离鞭子的抽打，却不敢躲避，只能绷直了身子站在原地，承受脆弱双丸上火辣辣的疼