得闲饮茶

用陈皮煮水，来泡红茶。如果想喝N茶，之后还可以加点水牛N。”青螺一边拿来2个J蛋、2个牛油果，一边和远山说。水牛N蛋白质和钙含量高些，青螺家中都备着水牛N。

    青螺煮J蛋很有经验，J蛋冷水入锅，盖盖子，水沸腾后关火，焖3分钟，这样出来的J蛋nEnGnEnG的。

    把2个J蛋放进锅中，青螺就去拿冷冻的面包片，青螺在家里冷冻了各种碳水，面包片、馒头片、饺子、馄饨、包子，这样可以在饿的时候快速吃饱。

    先用水淋Sh面包片，然后空气炸锅200度8分钟，这种表面出来正好微微焦h，里面还是软的。

    J蛋和面包都正在加热，青螺用刀切开牛油果，已经软了，用勺子把果r0U挖出来，用叉子压碎，加海盐和黑胡椒。

    等J蛋焖好了，过冷水，然后剥皮，把J蛋也放牛油果里一起压碎，搅和搅和。这时候面包也好了，拿出来，涂抹上牛油果和J蛋，简单的三明治就做好了。

    青螺做了3个出来，先对半切成三角形，又把这个三角形切开，都是小小的，方便吃。远山慢悠悠的泡茶，滤出了不少晾着，“你多喝点谁，我有时候都怀疑你会脱水。”远山递给青螺。

    青螺很快的吃了三小块三明治，喝了一杯红茶，可算是不觉得那么饿了。继续慢慢悠悠的喝茶吃东西，看着远山。

    “你能吃饱吗？”青螺疑惑，今早运动量挺大，她b往常更饿，