第5章 洪拳之始工字伏虎拳
书迷正在阅读：任务对象是死对头后烙印之城稳定交往中兽人漫画家的我竟然和兽人同居了!超级母舰女装网骗后真长批了你可以穿比基尼来我的葬礼吗？路人抹布成为万人迷的可行性快穿系统之国民男神带回家满足你的每一个性幻想枳淮（1v1）失足（年下，短篇）【义皇all】灰墙之下《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69迟卉招惹（3P）Error-系统错误【剑三】霸刀x刀宗 一猫一狗植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥副总夫人第两亿五千九百九十九章悸动(1V1SC，校园高H)贵族学院的男妓[重生][NP]书中之前反派重生狐狸和他的猫伪装兄妹（校园H）爱的陷阱三封书信暗宠成瘾：早安，BOSS大人陆少，别乱来(HP)獾乐小厨娘-繁非限绣球花协奏曲萌宝逆袭：医妃娘亲不愁嫁御用驯兽师(np)论在末世做男老鸨的可行性红线（古言，父女，H）相似的两朵花瓣
一处平地上。 洪康穿着黑sE汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在yAn光的反S下，透着一层光亮。 仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。 洪震南的大嗓门不时地响起。 “含x、立腰、收腹、敛T、沉肩、垂肘、沉桥坐步。” 他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。 洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。 按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习“扎马”和“桥手”。 “扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行“扎马”的训练。 “阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，“套路什麽的，可以以後再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。” 洪康一边调整着自己的呼x1，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。 他自己没有回话，现在要是一开口，那x中这GU气一下子就散了。 洪震南眼底闪过一丝惊喜。 他没想到自己儿子的资质那麽好，八岁的年纪，第一次“扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。 他想起自己第一次“扎马”，十几分锺就站不住了。 不过他没有夸赞，而是继续说着关於功夫的知识。 “【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。” “此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之後也可以合练。” “套路中