御宅书屋 - 综合其他 - 私教的jiba不数拍子在线阅读 - 第五章 续费风暴里的成果展示,器械区三轮接力,阿岚示范双龙

第五章 续费风暴里的成果展示,器械区三轮接力,阿岚示范双龙

了很久,托到我站直才松。他低声说今天你做得对,我说我做得不对,他说你对了,你对了才有提成。

    我低头看裤裆,湿了一片,不是水,是我自己出的,量不多,裤裆中间深色一块。陆教练看见了,从架上抓了一条毛巾递给我,说去更衣室擦,五分钟回来,还有第三轮。

    我说还有第三轮。他说魏店长加的,他说加一轮不要钱,加一轮会员续得更多。

    我去更衣室擦,五分钟不到就回来了。回来的时候器械区的人更多了,深蹲架前面挤了十几个人,展板旁边贴了新的一张纸,写着现场续费送半年,仅限今晚。小周蹲在地上给刷卡机换纸,纸卷用了一半。

    魏店长站在腿举机旁边,两手撑着机架子,对人群说第三轮是加练,加练由教练和会员配合完成,动作名叫接力。他说接力就是三个人不换地方,一个做完换下一个,甘田躺在中间不动。

    我躺回腿举机的垫子上,背贴靠板,脚踩踏板,踏板空着,没加片。陆教练把靠板的角度调低了一格,我的屁股露出来更多,短裤下摆往上滑,露出半个屁股的边。阿岚从她随身的挎包里拿东西,拿的是一瓶润滑,一瓶水,一条黑毛巾,还有一根胶的棒,棒不长,比手指粗一点,头上圆。

    她把黑毛巾折了两折,垫在我屁股底下。陆教练把我两只脚从踏板上挪下来,往我胸口方向压,我膝盖弯起来,大腿压着小腹。他把我短裤往下卷,卷到膝盖,我两条腿分开架在他两边胳膊外侧。

    人群里有人喊教练这是康复吗,魏店长说这是髋关节活动度评估,一对一私教的标准流程。

    陆教练从阿岚手里接过那瓶润滑,挤了一手掌,两只手搓热。他右手食指和中指并起来,从